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澳门新葡亰网站所有平台举办“逆境携行 你我同心”心理健康教育讲座

2020年06月05日 15:29  点击:[]

夏木扶疏蝉醒时,潍护学子归来日。5月24日,澳门新葡亰赌全部网址职业学院澳门新葡亰网站所有平台毕业学生暖心返校。“疫”别无恙,为更好地上好“开学第一课”,帮助复课学生尽快适应学校生活,顺利转换学习模式,在5·25大学生心理健康节到来之际,澳门新葡亰网站所有平台开展“逆境携行 你我同心”心理健康教育专题讲座。

本次专题讲座围绕情绪调节、自主学习、网络安全、亲子关系、未来规划五个主题展开,选取贴合实际的案例,全方位、多层次、从点到面进行了深入讲解,在轻松幽默的氛围中极大地调动了学生的兴趣。“最近一段时间,网课看不进去,看着看着就开小差了。”“没有什么胃口,半夜睡不着,感觉心慌慌,莫名的烦躁,很讨厌自己现在的状态。”“忐忑不安,紧张焦虑,影响到学习和生活。”......根据学生反映最普遍的情绪波动问题,主讲教师曹菲现场带领大家进行身心放松的同时,帮助同学们调整认知,克服不良情绪和行为,找到适合自己的心理调节方法。“平常根本不会静下心来发现自己的内心,和自己对话,不会正确认识自己,易钻牛角尖,通过此次讲座,在愉悦欢快的氛围中,伴随着轻音乐和自己来一场心灵的对话,了解自己的需求,悦纳自己,感觉身心都轻松了,之前从来没有过这样的感觉。” 16级一位同学分享了自己聆听讲座的体会。

全面提升学生心理健康水平,促进校区心理健康教育工作可持续发展。本次讲座通过专业心理知识的宣讲、心理调适方法的教授,在引导同学们学会自我接受与自我肯定的同时,注重培养学生健康心理习惯的养成,帮助他们正确地面对生活与应对生活。

(澳门新葡亰网站所有平台教管中心 文/曹菲)

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